Zajímavé adresy na Internetu - cestování a dovolená, Psychologie

Prázdninové putování již nabírá na obrátkách, ale svět cestování je velice
rozsáhlý a vybrat si to pravé místo není někdy jednoduché, a i když máte

vybráno, nemusíte mít dostatek informací o cíli své cesty. A jakékoli

informace se zvláště hodí, když nejedete s cestovní kanceláří, ale samostatně.

Proto jsme i letos připravili aktualizovaný přehled webových stránek o

cestování, adres, kde naleznete jak nápady, tak popisy oblastí v Čechách a v

cizině i průvodce po světových městech.





Inspirace na cesty



Vynikající on-line průvodce po zemích světa se nachází na

http://www.bongobongo.cz. Ačkoli na první pohled vypadá jako ostatní podobné

servery, u každé země je mnohem více údajů, než je obvyklé. Samozřejmostí jsou

základní informace, následuje relativně podrobná historie, což se hodí,

abychom se před místními neztrapnili, údaje o podnebí, průměrné teploty a

úhrny srážek, včetně všech důležitých měst. Předcestovní část podává

přehledným a vyčerpávajícím způsobem nutné doklady, vízovou ne/povinnost,

celní zvyklosti a hlavně všechny ostatní, pro návštěvníky důležité předpisy o

vstupu a pobytu na území, o pohybu uvnitř státu, příp. mezi autonomními/

federativními státy, kriminální, národnostní či náboženská nebezpečí a čemu

se raději vyhnout. Dále spojení na velvyslanectví a generální konzuláty jak v

ČR, tak na české úřady v cizině, důležitá místní telefonní čísla.



Cestovní minimum je část popisující dopravu do země i v zemi, pozemní a

leteckou, hlavní dopravní trasy a centra, městskou dopravu, úroveň a ceny.

Dále se dozvíte jaké doklady budete potřebovat pro provoz vlastního vozidla,

případně odkaz na podrobnější mapy. Následuje zdravotnictví a podrobnosti o

zdravotním pojištění, lékárnách, kde vyhledat pomoc v případě problémů, čemu

se vyhnout, jak to vypadá s hygienickou situací.



V cenovém koši jsou uvedeny průměrné ceny potravin, ubytování,

charakteristika měny, akceptované měny cizích států. Samozřejmostí jsou rady a

tipy v oblastech ubytování a stravování, kde a za kolik, zvyklosti, obchody a

služby, běžná otevírací doba, telekomunikace a spoje, zda a kam se dovoláte.

Kulturní část sestává hlavně z přehledu kulturních akcí a odkazů na další

údaje, doplněno jinými možnými aktivitami například turistika, vodní sporty,

lyžování atd., podrobněji se představují významná města a turistická

střediska. A nakonec zkušenosti turistů, spousta odkazů včetně přehledu

cestovních kanceláří, a neocenitelnou perličkou je překladová tabulka

nejčastějších frází, číslovek apod. Tak mne napadá, že by se to dalo výborně

použít pro referáty ze zeměpisu.



Abych nezapomněl, popis domácích, českých krajů a míst je také velmi zajímavě

proveden a určitě stojí za pozornost.





Průvodcem ubytováním v Česku s možností on-line rezervace ubytování je

http://www.travelguide.cz, navíc včetně popisu Slovenska a Slovinska.

Samozřejmostí je hledání dle měst, dle názvů a typů ubytování, navíc přehled

lázní opět s možností vyhledávání dle procedur a dalších charakteristik,

seznam kempů, mnoho lidí ocení tabulku sjízdnosti a teploty řek.



Pokud se rozhodujete pro cestu do zahraničí, určitě využijete přehled takřka

všech turisticky zajímavých zemí světa, státy těsně za hranicemi, tradiční

turistické oblasti i spíše výjimečně turisticky navštěvované země.

Samozřejmostí jsou základní charakteristiky jako měna, jazyk, podíl

národností, pokračuje stručná historie země, popis vzájemného styku, tj.

nutnost víz, turistických karet, potvrzení o očkování, peněžní limity, co s

sebou smíte a nesmíte mít, kde víza získat, adresa a telefon velvyslanectví,

případně honorárního konzulátu. Rizika nemoci, přírodně či bezpečnostně

nestabilní oblasti, různá turistická doporučení a zajímavosti.



To vše v deseti světových jazycích, takže tyto stránky bez obav doporučte i

zahraničním známým, spousta užitečných odkazů a výborné technické zpracování,

Podnikům a podnikatelům je určena část popisující možnosti zajištění služeb na

klíč.





Dobrým místem pro nalezení cestovatelských příležitostí je

http://www.cestovani-ubytovani.cz, a to hlavně co se putování po vlastech

českých týče. Přehledně si můžete určit kam chcete cestovat a kde chcete

bydlet, jaké jsou tam zajímavosti přírodní i historické, nebo naopak zadáte

co by měla cílová oblast obsahovat, a s jakým ubytováním. Web nabízí i on-line

rezervaci zájezdů a letenek v tuzemsku a zahraničí, toto je činěno odkazem na

spřátelené společnosti.





Srovnání cen základního zboží a ubytování v jedenácti evropských zemích a

Turecku je na http://www.hyperlink.cz/costs, aneb ne vždy je nutné se

předzásobit jídlem a benzínem v Čechách a simulovat tak cosi jako humanitární

výpravu, někdy je jednodušší a dokonce levnější nakoupit na místě. Naleznete

zde přímo doporučení kde a co pořídit, tabulková srovnání jsou samozřejmostí.





Jak již samotný název napovídá, jsou oblastí zájmu serveru

http://www.bedekr.cz průvodci po všech zemích světa. Na stránkách Bedekru o

nich najdete základní informace zeměpisné údaje, kurs měny, mapy, ale třeba i

národní hymnu. Ke každé zemi jsou tu přiřazeny články, které o ní na Bedekru

již vyšly cestopisy, postřehy cestovatelů i aktuality související s cestováním

po jejím území. V úzké spolupráci s mapovým serverem AskMaps.com Bedekr nabízí

též plány vybraných světových měst, speciálně upravených pro tisk na libovolné

počítačové tiskárně.



Dále si můžete rovnou vybrat i cestovní kancelář, se kterou pojedete, koupit

letenky nebo obstarat vhodné cestovní pojištění. A nechybí tu ani přehled

jízdních řádů zahraničních železnic, informace o roamingových partnerech

českých mobilních operátorů, nebo třeba horké tipy nabídky kulturních

institucí nebo informace o zájezdech na poslední chvíli.





Stránky s příjemným designem cestinfo.hyper-linx.cz se v oblasti přehledu

evropských států dají zasadit někam mírně nad průměr, hlavně ale zaujmou

fotkami z on-line webkamer instalovaných ve vybraných městech.





Jestliže toužíte poznat cílovou zemi v době, kdy se něco slaví, určitě

využijete http://www.holidayfestival.com s podrobnými údaji o státních a

náboženských svátcích i jiných významných dnech v té které zemi.





Doprava



http://www.jizdnirady.cz je sice velice známé místo, ale přesto neuškodí si ho

připomenout, zvláště pokud ještě zjišťujete jízdní řády autobusových a

vlakových linek chozením na nádraží nebo snad dokonce telefonováním, zanechte

toho a podívejte se sem. Meziměstské i mezinárodní autobusové a vlakové

spojení, kombinace s omezením počtu přestupů, bližší údaje o spojích včetně

ceny dopravného, a když se správně proklikáte, potom dokonce i jízdní řády

městských autobusů, vše samozřejmě včetně tras.



Jestli dáváte přednost letecké dopravě před pozemní, a zvláště pokud vás

zajímají akční nabídky, potom vás uspokojí web http://www.svetletenek.cz.

Předností je jasný a přehledný design, vyhledávání a hlavně shrnutí nabídek

různých společností, samozřejmě bez nutnosti vstávat od počítače.







Průvodci po městech



http://www.wtgonline.com velice dobře zpracovaný cestovní průvodce po zemích a

městech světa. U každé položky se nacházejí obvyklé informace, navíc snad jen

podrobnější v části o moderních dějinách, obchodním a společenském klimatu,

význačné kulturní události, aktuální předpověď počasí. Mnohem zajímavější jsou

průvodci městy, přehled, statistiky, ceny ubytování a potravin, doprava,

obchod, průmysl, samozřejmě přehled památek s důrazem na ty nejvýznamnější,

sport, nákupy… příjemná zoomovatelná a poměrně přehledná mapa města.



Kompletní průvodce po světových městech lze nalézt na http://www.fodors.com,

rozdělené dle regionů a států, jsou zde uvedena vždy nejvýznamnější města.

Přehled, tj. obyvatelé, řeky, architektura, pamětihodnosti, přírodní

zajímavosti, hotely, ceny, restaurace včetně hodnocení, kultura (opery,

muzikály, galerie, film), nákupní možnosti, suvenýry, nakonec nejdůležitější

internetové odkazy, např. na národní turistické agentury. Krom toho jsou vždy

připojeny i nejběžnější informace o zemi.









Mnohým z nás se v životě stane, že cosi začne zatěžovat psychiku za únosnou

míru, že potřebuje pomoci. A buď není někdo vhodný nablízku, nebo je problém

takový, že intuitivní laická pomoc nestačí, přitom k odborníkovi chodit je

časově náročné, na určité problémy se to jeví jako přehnané, nebo prostě

chcete nejdřív sehnat patřičné informace. Internet jich samozřejmě nabízí

celou řadu naleznete zde informace jak pro řešení krizových situací, tak mnohé

určené laikům zajímajícím se o danou oblast. Odborníci si také přijdou na své.



Podíváme se na internetové psychologické poradenství, laické i odborné

informační databáze, seznamy odborníků a krizových center, přičemž někde se

můžeme částečně překrývat s minulým tématem o obecných zdravotních stránkách.







Psychologické poradenství



Přednosti psychologického poradenství jsou jasné odpadá náročné shánění a

objednávání se k psychologovi, nekonečné čekání, obavy, že nevyjádříte jasně

problém nebo že je příliš banální, že budeme považováni za hypochondra. V

psaném projevu a při nepřímém kontaktu je větší otevřenost a zachovává se

anonymita, není bez zajímavosti, že dle zkušeností je nejvíce dotazů přijato

v nočních hodinách, často nad ránem. Mnohdy tento první kontakt slouží k

ujasnění poruch a ke snížení bariéry ve vyhledávání „fyzického“ terapeuta. Při

výběru poraden jsem zvolil ty, kde poplatky slouží spíše k odrazení

„internetových turistů“ a nešťastně zamilovaných teenagerů, než jako hlavní

zdroj příjmů. Samozřejmě má internetové poradenství svá omezení a určitě

nesměřuje k tomu nahradit přímý kontakt s člověkem.





První zmíněnou adresou budiž http://www.help24.cz, kde základem webu je

psychologická poradna s úvodním poplatkem 150 Kč, doplňující dotazy jsou již

zdarma. Vybrat si můžete ze dvou pražských psychologů, pro větší důvěru jsou

uveřejněny jejich životopisy i fotografie.



To ale není jedinou funkcí stránek, jsou místem velice širokého okruhu

informací z oblasti psychologie, psychoterapie, najdete zde slovník pojmů,

typy služeb, psychologické profily, přehled a diagnostiku běžných duševních

poruch jako deprese, neurózy, poruchy osobnosti, úvod do hlubinné psychologie.

Interaktivní oblastí jsou psychotesty, zábava pro odlehčení, on-line hry.

Pravidelně přibývají články, popisy a rady životních krizových situací vztahy

v rodině, alkoholismus, závislosti, násilí. Nechybí ani přehledně uspořádané

diskusní fórum. Informace z psychologie a psychoterapie doplňují i články o

všeobecném zdraví.



Velice důležité jsou kontakty na krizová centra a odborníky uspořádané dle

regionů, a to jak on-line, tak ve formě souborů ke stažení. Nedostatkem je

nepříliš vyčerpávající naplnění této databáze, výhodou je přehledné uspořádání

a snadnost dostupnosti informací (snadnější než vyhledávání pomocí Zlatých

stránek.)



Příjemný je decentní design a jednoduchost ovládání.





hyperlink.cz/psychoporadna, další poradna, tentokrát brněnská, ne že by na tom

na internetu moc záleželo. Opět máte možnost svěřit se s tím, co vás trápí,

požádat o radu a doporučení co dělat, dotazy jsou směřovány k rukám

profesionální psycholožky, iniciační poplatek je 200 Kč, doplňující dotazy

zdarma. Dohodnout je možno i on-line rozhovor, tam je platba dvojnásobná,

nicméně někdy je řešení duševních trápení k nezaplacení. Možná se ani nemusíte

obracet přímo o pomoc, protože stačí prohlédnout již zodpovězené nejběžnější

dotazy zabývající se i velmi citlivými otázkami kolem mateřství, sexu,

partnerských vztahů, poruch dospívání, rozvodů, neuróz atd.





http://www.esethelp.cz, web pražského psychologického centra Eset,

poskytujícího psychologické i psychiatrické služby. Nabízí ale i on-line

poradenství, a to dokonce zdarma. Poradcem je klinický psycholog, který

poradí, případně doporučí další kroky, podobně jako u předchozích může být

internetový kontakt vcelku rychle následován kontaktem osobním.





http://www.vodopad.cz bych zařadil k serverům „rychlé pomoci“, protože přináší

i pro laika přehledně uspořádané informace o širokém okruhu duševních poruch a

nemocí, včetně jejich diagnózy a léčby; krom toho obsahuje informace i o

nových či netradičních léčebných postupech. Absence velkého počtu jiných

odkazů a adresář a telefony krizových a léčebných center v republice jej řadí

k „rychlým“ službám, nemusíte prohledávat řadu odkazů. A když se podíváte

pozorně, najdete tu další poradenství, také bezplatné. Design sice není nijak

pokročilý, ale ovládání je pohodlné a formulace a přehlednost textů výtečné.2

0401/FEL o







Periodika



Psychologie.studovna.cz on-line verze tištěného měsíčníku Psychologie Dnes,

tedy vše, co souvisí s psychologií a psychiatrií, tříděno jak dle jednotlivých

vydání, tak tematických okruhů. Spíše než pro lidi hledající informace o

nemoci či rady, je to místo vhodné pro laické a profesionální zájemce o danou

problematiku. Jistě mile potěší, že tvůrci množství ani kvalitu článků oproti

tištěné verzi neomezují.



Web časopisu Psychiatrie http://www.tigis.cz/PSYCHIAT/Index.htm trpí poněkud

amatérským designem a špatně zvolenou adresou, ale jinak nabízí všechny vydání

časopisu ke stažení ve formátu PDF.



Jedná se čistě odborný časopis, stejně jako Česká a slovenská psychiatrie na

dlouhé adrese http://www.clsjep.cz/nts/ca­sop/psychiatrie/psychiatri­e.asp, zde

je však jen stručný obsah článků.







Speciálně o depresi



Překvapivě obsažně a přehledně je zpracována část o depresi na dalším ze

širokozáběrových webů, zdravi.medicentrum.com. Popis, diagnóza, typy deprese,

způsob léčby farmakologické i psychoterapie, důsledky pro zdravotní stav,

sociální vztahy, konkrétní životní příběhy. Duševních chorob se týká i oblast

věnovaná panické úzkosti, i když už ne tak vyčerpávající formou.



Sugestivně pojat je web http://www.volny.cz/deprese, kde autor patří evidentně

mezi lidi, kteří depresi skutečně prožili. Pojednává o bipolární i

monopolární depresi, nabízí několik článků, příběhů lidí trpících depresí.

Pokud máte podezření, že vy či někdo ve vašem okolí depresí trpí a neosobní

popisy stavu z jiných zdrojů neposkytují dostatečné srovnání, zde ho najdete.

Nakonec odkazy na domácí, ale i spoustu zahraničních serverů, což je v této

oblasti na českém internetu neobvyklé.



Vynikající podání diagnózy, bodové, i laikům přístupné, a podrobné studium

chemismu působení antidepresiv naleznete v rozsáhlém článku „Proč

antidepresiva nemění náladu zdravých lidí“ na adrese

vesmir.cts.cuni.cz/11_99/607.htm.







Zdroje informací



Již minule zmíněná nova.medicina.cz má široký záběr, a nabízí i informace o

některých duševních poruchách. V laické sekci jsou to pojednání a rady ohledně

agorafobie a fobie obecně, nutkavé myšlenky a poruchy spánku. Odborná oblast

je mnohem obsáhlejší. Přináší nejnovější informace z diagnózy a terapie

depresí, psychóz, i vážnějších nemocí.



Hledáte odborníka v místě svého bydliště, a seznamy krizových center jsou

nedostatečné? Zkuste http://www.doktoronline.cz, takřka kompletní servis s

vyhledáváním psychologických i psychiatrických ambulancí, mimo to i ostatní

odbornosti, pohotovosti a nemocnice.



http://www.eegbiofeedback.cz internetové centrum léčebné metody EEG

biofeedback, sloužící k terapii a zmírňování příznaků mozkových dysfunkcí,

poruch učení, stresu apod. Zvláště pokud máte děti trpící nějakou poruchou,

může vám tento web pomoci.