Trénujte, cvičte a hubněte plánovaně

Ruku na srdce, kdo z vás někdy v životě nechtěl zhubnout nebo si alespoň
zlepšit kondici. Já osobně se o snížení váhy snažím hezkých pár let a výsledky

se ne a ne dostavit. Proto jsem uvítal možnost otestovat CD-ROM FitLinie, který

by mi snad v tomto snažení mohl pomoci. Když jsem vkládal disk do mechaniky,

netušil jsem, co mě čeká. Říkal jsem si, že by to mohl být celkem zajímavý

titul, ale nic zvláštního jsem neočekával. To, co se objevilo na obrazovce, mě

však mile překvapilo.

Jelikož se jedná o databázovou aplikaci a nutno říci, že na první pohled celkem

složitou, vezmu to pěkně po pořádku. Při prvním spuštění musíte vytvořit nového

uživatele. Může být chráněn heslem – přece nechcete, aby někdo věděl, kolik

doopravdy vážíte. Kromě věku, váhy a výšky se musíte také rozhodnout, zda

chcete váhu snížit, zvýšit nebo pouze udržet. Od toho se pak odvíjí další

postup. Zaměříme se na snižování váhy, to zajímá asi většinu z nás. Program se

vás zeptá na mnoho dalších údajů, jako třeba jaká by měla být vaše cílová váha

a kdy jí chcete dosáhnout. Když nastavíte všechny potřebné parametry, můžete se

pustit do práce. Až se rozkoukáte, zkuste zadat dnešní příjem energie. V

databázi najdete stovky potravin, rozdělených do skupin, včetně energetických

hodnot a poměru tuků, cukrů a bílkovin. Další lze samozřejmě přidávat. Na řadu

pak přijde výdej energie v podobě nějaké aktivity, zde je také spousta variant

výběru i s průměrnou hodnotou vydané energie. Každý den se můžete vážit a

přeměřovat části těla a zadávat hodnoty do tabulek. V grafu pak vidíte, jak na

tom dlouhodobě jste. Grafů je zde celkem dost, pro každou jednotlivou hodnotu

nejméně jeden. Samostatná záložka je věnována fitnessu. Potěší asi především

amatérské návštěvníky posiloven. V databázi jsou totiž uloženy všechny běžné

posilovací cviky pro všechny tělesné partie, a to včetně popisů a ilustračních

kreseb. Podle nich lze sestavovat denní tréninkové aktivity a vytvářet

tréninkové plány do budoucna. Z dalších funkcí musím jmenovat obsáhlou kuchařku

se samými zdravými jídly, tvorbu nákupního lístku, aktualizaci přes internet

nebo tisk reportů za zvolené období.

Přiznávám, že jsem si původně myslel, že půjde o jednoduchou recenzi, ale pak

jsem FitLinii spustil a nestačil jsem se divit, co všechno nabízí. Naštěstí je

k dispozici obsáhlá nápověda a ukázkové animace. Proniknout do všech tajů a

zákoutí aplikace je opravdu na dlouho, ale pokud si chcete vést každodenní

tabulky o příjmu a výdeji energie a sledovat, jak jste na tom s váhou a

kondicí, neznám lepší řešení.



FitLinie 3.57

Producent: Martin Roubec, www.fitlinie.cz

Žánr: zdravá výživa a fitness

Jazyk: český

OS: Windows 9×/ME/2000/XP

Cena: 490 Kč

K recenzi poskytla firma: BEN technická literatura, s. r. o., Věšínova 140/5,

100 00 Praha 10, http://www.ben.cz